Hypnotherapie
HYPNOSE
: waarheid of verzinsel ?
Wat is hypnose eigenlijk
? Bestaat het echt ? Wat kan men ermee aanvangen ?
Dit en zoveel andere vragen stellen mensen zich
wanneer ze nog alleen maar het woord HYPNOSE horen. Vaak wordt er gedacht
in termen van slapen, niet meer weten wat men doet, niet meer wakker worden
enz. Niets is minder waar !
Het woord hypnose is afgeleid van het
griekse "hypnos" wat slaap betekent. Mensen die onder hypnose zijn
slapen in werkelijkheid niet echt. Men zou kunnen zeggen : het lichaam slaapt,
de geest is wakkerder dan ooit !
Hypnose is een natuurlijke toestand die elk van
ons in feite elke dag meemaakt. Het is een toestand van geconcentreerde
aandacht waardoor men zich losmaakt van de uitwendige omgeving en opgaat in
een innerlijke wereld. Deze toestand noemt men ook wel eens
"trance".
Iedereen kent hypnose :
- al eens meegemaakt dat je zo geconcentreerd
bezig bent met iets dat je niet eens iemand hoort binnenkomen ?
- gewoon dagdromen dat de werkelijkheid je
ontsnapt en je in een innerlijke wereld vertoeft
- treinreizigers doen hun dutje en worden
precies wakker enkele minuten voor de halte waar ze dienen af te stappen !
Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.
Kortom men zou hypnose dus kunnen omschrijven
als een natuurlijke toestand van geconcentreerde aandacht. Deze toestand is de
toegangspoort naar het onbewuste, zodat je "bewust" met je gedachten
kan bezig zijn.
Hypnotherapie maakt gebruik van deze toestand
van geconcentreerde aandacht om meer inzicht te krijgen in het onbewuste en in
de dingen die in dat onbewuste vastzitten en ons bewuste leven op een of
andere manier belemmeren. De hypnotherapeut behandelt niet de klacht, maar wel
de oorzaak ervan !
HYPNOTHERAPIE is een goede methode om problemen
aan te pakken waar we bewust willen aan werken, doch waar de bewuste wil
tekort schiet om het gestelde doel te bereiken.
Zo willen wij door die toestand van
geconcentreerde aandacht de bewuste wil om een doel te bereiken laten
ondersteunen door het onbewuste.
Hypnose is een prachtig hulpmiddel bij de
behandeling van heel wat psychische en psychosomatische aandoeningen en
ook een methode om dingen aan te leren of af te bouwen.
Door het bewuste en het onbewuste op elkaar af
te stemmen kunnen we het gestelde doel bereiken.
Enkele voorbeelden waarbij de HYPNOTHERAPIE
hulp kan bieden :
- oplossen van psychosomatische klachten
(PDS, hyperventilatie, spierpijnen...)
- afslanken ( en bijkomen )
- stoppen met roken
- stoppen met alcohol drinken
- stress en spanning opruimen
- beter slapen
- angsten en fobieën overwinnen
-
PDS (prikkelbare darmsyndroom)
- verwerken van trauma's uit het
verleden
- afleren van ongewenst gedrag
- wegnemen van pijn
- beter studeren
- examens afleggen zonder vrees
- zichzelf ontspannen
- .........
Net zoals bij iedere goede therapie
wordt ook de HYPNOTHERAPIE slechts aangevangen na een
grondig intakegesprek. Hierbij zullen therapeut en patiënt nagaan waar de
problemen zitten en hoe die kunnen worden opgelost.
Afhankelijk van de aard en de ernst van het
probleem kan een therapie één of meerdere sessies duren. Dit wordt tijdens het
intakegesprek afgesproken.
á
Top terug