Gedragstherapie
Waar gaan we heen ?
Wat willen we bereiken ?
Hoe doen we het ?
Het aanleren van communicatieve
vaardigheden kan ons leiden tot effectiever en efficiënter functioneren, en
dit zowel op het persoonlijke als het professionele vlak.
Voor het aanleren van deze
vaardigheden wordt een beroep gedaan op de technieken van de NLP
(neuro-linguistisch programmeren).
De grondleggers van deze
NLP-techniek zijn de Amerikanen John Grinder en Richard Bandler.
Zij gingen ervan uit dat gedragspatronen van bijvoorbeeld succesvolle mensen kunnen
doorgegeven worden aan anderen. Succesvol betekent evenwel niet alleen succes
op financiëel of zakelijk gebied maar ook en hoofdzakelijk op gebied van onze
gedragingen en onze gevoelens.
Datgene wat vanuit de
buitenwereld op ons afkomt is "gefilterd" door onze vroeger opgedane
ervaringen en uit het denkpatroon dat hieruit is ontwikkeld wordt ook ons
opzettelijk en onopzettelijk handelen bepaald.
NLP betekent :
- NEURO
: houdt in dat al ons gedrag voortkomt uit de neurologische processen
waarbij we de wereld om ons heen ervaren via onze vijf zintuigen
- LINGUISTISCH
: betekent dat we onze taal gebruiken om door onze gedachten het gedrag te
ordenen en de communicaie met anderen te optimaliseren
- PROGRAMMEREN
: betekent dat wij beschikken over mogelijkheden om onze gedachten en de
eruit voortvloeiende gedragingen dermate te organiseren dat we een bepaald
doel kunnen realiseren.
Met deze techniek kunnen we dus
inspelen op gevoelens (onbewuste) die onze handelingen bepalen, handelingen die
niet steeds zijn wat we bewust zouden willen.
Het is zo dat onze gevoelens
meestal bepalen wat we doen en hoe we ons gedragen. Vandaar ook dat psychische
problemen gevoelsproblemen zijn omdat gevoelens nu eenmaal geen gevolg zijn van
omstandigheden, maar van wat wij denken over die omstandigheden.
Men zou kunnen stellen :
- wat we denken is een gevolg
van hetgeen we waarnemen
- wat we voelen is een gevolg
van wat we denken
- hoe we handelen is een gevolg
van wat we voelen.
Het komt er dus op aan om bij
onze waarnemingen bepaalde filters weg te nemen om onze gedragingen aan te
passen. Wij moeten de dingen zien zoals ze "echt" zijn, en niet zoals
we "denken" dat ze zijn.
Negatieve ervaringen ombuigen
in positief handelen is dan ook de basis van deze GEDRAGSTHERAPIE. Op deze
manier kunnen agressie, angsten en complexen worden verholpen.
á
Top
terug